Aktywni+, Juniorzy Starsi – Edycja 2.0
Pędzel, aparat, scena teatralna czy parkiet taneczny mogą stać się dla seniorów prawdziwą siłownią dla mózgu. Zajęcia artystyczne nie tylko dostarczają radości, ale też realnie wspierają sprawność umysłową w dojrzałym wieku.
Malarstwo pobudza wyobraźnię i koncentrację, ćwiczy pamięć oraz koordynację wzrokowo-ruchową. Tworzenie obrazów uruchamia różne obszary mózgu i sprzyja powstawaniu nowych połączeń nerwowych, co pomaga spowalniać procesy starzenia.
Teatr to trening pamięci i emocji w jednym. Nauka ról, praca z tekstem i kontakt z grupą wzmacniają zdolności poznawcze, a jednocześnie poprawiają nastrój i poczucie własnej wartości. Śmiech i wspólne przeżycia działają jak naturalny antydepresant.
Fotografia uczy uważności i świeżego spojrzenia na codzienność. Kadrowanie, obserwowanie detali i praca z techniką pobudzają myślenie, kreatywność i elastyczność umysłu.
Taniec łączy ruch, muzykę i pamięć. Kroki taneczne poprawiają koordynację i równowagę, a rytm stymuluje mózg i wpływa na lepsze samopoczucie. To jedna z nielicznych aktywności, która jednocześnie ćwiczy ciało i umysł.
Sztuka w wieku senioralnym to nie hobby „na emeryturę”, lecz inwestycja w sprawny mózg, dobre emocje i aktywne życie. Bo kreatywność, podobnie jak ciekawość świata, nie ma daty ważności. Zobacz jak czas spędzają nasi aktywni!
