Mimo, że mamy już wrzesień to jednak pogoda pokazuje, że wciąż jest lato. Jak informuje Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie dzisiaj od południa do jutra będzie upał.
Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 31°C. Temperatura minimalna w nocy od 14°C do 16°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia to 80 procent.
Podczas upału grożą nam zwłaszcza:
- nadmierna ekspozycja na promienie UV
- odwodnienie
- udar cieplny
Kilka prostych porad, jak zadbać o siebie, gdy jest bardzo gorąco: - Trzeba pić więcej niż zazwyczaj, najlepiej wodę
- Należy jeść dużo sezonowych owoców, bowiem zawierają sporą ilość wody
- Trzeba utrzymywać ciało w chłodzie, nosić luźną, przewiewną odzież, można również założyć mokry ręcznik na szyję.
- Nie należy wychodzić na zewnątrz w najgorętszej porze dnia, czyli między 10:00 a 17:00.
- Trzeba unikać wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia
- Utrzymuj chłód w pomieszczeniach.
- Unikaj alkoholu
O wszelkich zdarzeniach mających istotne znaczenie dla bezpieczeństwa należy informować na bieżąco Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego tel. /018/414-16-21, lub po godzinie 15:30 Stanowisko Kierowania Komendanta Miejskiego PSP w Nowym Sączu /047/ 831-49-11, /047/ 831-19-12.
