Dobiegł końca cykl bezpłatnych warsztatów „Zdrowa Kobieta – Body Positive”, którego celem było promowanie zdrowego stylu życia, wzmacnianie dobrostanu psychicznego oraz budowanie pozytywnej relacji kobiet z własnym ciałem. Projekt stworzył przestrzeń do aktywności fizycznej, rozmów o zdrowiu psychicznym oraz wzajemnego wsparcia i integracji.
W ramach inicjatywy odbyły się trzy spotkania warsztatowe, podczas których uczestniczki brały udział w zajęciach pilates prowadzonych przez instruktorkę Wiktorię Torię. Regularna aktywność fizyczna była połączona z rozmowami na temat samoakceptacji, poczucia własnej wartości, zdrowia psychicznego oraz idei body positivity. Warsztaty pokazały, że troska o siebie to przede wszystkim dbanie o zdrowie, dobre samopoczucie i wewnętrzną równowagę, a nie dążenie do nierealistycznych standardów wyglądu.
Każde spotkanie odbywało się w atmosferze życzliwości, otwartości i wzajemnego wsparcia. Uczestniczki miały możliwość wymiany doświadczeń, nawiązania nowych znajomości oraz znalezienia chwili wyłącznie dla siebie. Nie zabrakło również czasu na integrację przy zdrowym poczęstunku, a każda z pań otrzymała drobny upominek – matę do ćwiczeń oraz butelkę na wodę, które mają zachęcać do kontynuowania aktywności fizycznej także po zakończeniu projektu.
Organizatorzy składają serdeczne podziękowania wszystkim uczestniczkom za zaufanie, aktywny udział oraz stworzenie wyjątkowej atmosfery podczas każdego spotkania. Szczególne wyrazy wdzięczności kierowane są do instruktorki Wiktorii Torii za profesjonalizm, zaangażowanie oraz motywowanie uczestniczek do dbania o zdrowie i dobre samopoczucie.
Podziękowania należą się również Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University w Nowym Sączu za wynajem przestrzeni na dachu akademika, która stała się miejscem realizacji warsztatów i stworzyła wyjątkowe warunki do wspólnych spotkań.
Projekt pokazał, jak duże jest zapotrzebowanie na inicjatywy skierowane do kobiet, łączące aktywność fizyczną z troską o zdrowie psychiczne oraz budowaniem wzajemnego wsparcia. Dla wielu uczestniczek był to nie tylko czas ćwiczeń, ale także okazja do rozmowy, odpoczynku od codziennych obowiązków oraz zdobycia motywacji do dalszego dbania o siebie.
Projekt „Zdrowa Kobieta – Body Positive” został sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030. Patronem wydarzenia było Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych ERAZMUS, natomiast organizatorem grupa nieformalna „Kobieca Energia w Ruchu”.
